Seuran salivuorot pyörähtävät käyntiin marraskuussa

Yleinen salivuoro Roution koululla ti klo 18.30-19.30 ja nuorille tarkoitettu salivuoro Harjun koululla to klo 19.30-20.30

On se aika vuodesta, kun illat pimenee ja ulkona on märkää. Salivuorot alkavat taas. Tänä talvena kaksi vuoroa, joista toinen tarkoitettu kaikille seuran väelle (tiistai Roution koulu) ja toinen nuorille / lapsille (torstai Harjun koulu). Ensimmäinen tiistai vuoro on tarkoitus laittaa käyntiin 4.11. Joten kaikki mukaan sinne silloin yleistä lihaskuntoa parantamaan. Verkkalenkille ennen salia. Torstai vuorosta lisää ohjeita, kun ne tarkentuvat.

Seuran yleinen salivuoro Roution koululla klo 18.30-19.30

Lähtökohtaisesti vuorolla on tehdään kuntopiiriä, mutta joskus voi olla lisukkeena jotain karttaharjoituksia, juoksukoordinaatiota, venyttelyä yms.

Ennen salivuoroa verkkalenkki lähtee n. klo 17.45. Vauhti rauhallinen, jolloin se soveltuu kaikille. Muistakaa  heijastimet iltojen ollessa pimeitä.

Vetäjänä Jarkko (0443064001 tai jarkko.saarinen@luukku.com)